Atelier Yoga, Mobilité et Longévité avec Lucas – samedi 10 mai de 15h à 17h

Lucas vous invite à un atelier de transformation qui vous rapprochera de votre corps, vous permettra de mieux le connaître et vous fournira en même temps des outils simples et efficaces que vous pouvez appliquer dès maintenant pour construire votre santé future !

La mobilité, c’est la souplesse, le contrôle et la force – les 3 piliers d’un corps résilient et sans douleur.

Investir dans sa mobilité, c’est investir dans sa longévité.
En tant que kiné, Lucas est passionné par la longévité et le mouvement durable. Cet atelier est né de cette quête : entretenir son corps pour qu’il reste mobile, fort et sans douleur, aujourd’hui comme dans les années à venir.

Au programme :

• Une auto-évaluation complète pour mieux comprendre votre corps, détecter vos limitations et reprendre le contrôle de votre mobilité.

• Des exercices de mobilité ciblés, appliqués aux hanches et aux épaules — deux zones clés souvent négligées.

• Des postures de yoga simples et efficaces, faciles à intégrer dans votre routine quotidienne pour bouger de manière fluide, équilibrée et durable.

Vous repartirez avec des outils concrets, à appliquer dès le lendemain. Des habitudes simples, pour construire un corps mobile, fort et prêt à durer — dans le mouvement, et dans le temps.

Si vous avez l’application vous pouvez vous inscrire directement en ligne.
Si vous n’avez pas encore l’application vous pouvez écrire un message au 0649717198 pour réserver votre place en précisant votre Nom, Prénom, adresse mail et numéro de téléphone.
Le paiement se fait uniquement sur place (par CB ou en espèces).

Atelier ouvert à toutes / tous.