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atelier yoga

Atelier « L’Ouverture au changement » – Samedi 11 janvier de 15h à 17h30 avec Antonella

Samedi 11 janvier de 15h à 17h30 Antonella vous propose un atelier yoga pour commencer la nouvelle année sous le signe de “l’ouverture au changement”.

Au programme:

  • 30 minutes de méditation avec mantra et pranayama
  • 1h15 de pratique dynamique
  • 45 minutes de pratique yin et relaxation

Vous serez guidés sur un chemin qui vous conduira à explorer votre capacité à vous ouvrir à la nouveauté, à la richesse des possibilités qui existent en vous et qui ne demandent qu’à se manifester sous la forme d’un changement de regard et d’un épanouissement personnel.

Un parcours qui commence par une phase introspective de méditation et de contrôle de la respiration, qui passe ensuite à une phase active permettant de prendre conscience de ce que le corps physique et énergétique nous permet de connaître et de réaliser, pour arriver enfin à une phase d’étirements profonds stimulant l’ouverture des méridiens et à une relaxation finale ressourçante.

La participation est 40€. Pensez à réserver car les places sont limitées!

Si vous avez l’application vous pouvez vous inscrire directement en ligne. Si vous avez déjà des crédits au studio 40 crédits seront décomptés automatiquement de votre forfait.

Si vous n’avez pas l’application ou pas encore de crédits vous pouvez écrire un message au 0649717198 pour réserver votre place et payer sur place.

CATEGORIES:

Ateliers

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