Atelier Yoga Nidra & Bain Sonore avec Véro – Dimanche 15 novembre 16h – 17h30

Offrez-vous une parenthèse hors du temps, un espace pour ralentir, relâcher les tensions et vous reconnecter à vous-même.

Le yoga Nidra ou littéralement le « yoga qui induit le sommeil » est une pratique passive régénératrice, permettant une récupération tant physique que mental qui va bien au-delà de la simple méditation guidée.
Il ne s’agit pas ici de « sommeil » en termes d’endormissement mais plutôt d’éveil et de régulation. Entre veille et sommeil, cet état de conscience que l’on pourrait qualifier d’hypnotique permet de réguler le système nerveux et d’accéder à une meilleure
écoute et connaissance de soi.

Pratique dite « adaptogène », les effets varient en fonction des besoins du pratiquant, apaisant un mental agité et énergisant en cas de fatigue physique et mentale.
Formée par Philippe Beer Gabel, « total yoga nidra foundation », en 2020, La pratique de Véro rejoint l’approche Satyananda, considérée comme plus « traditionnelle »; avec quelques adaptations plus contemporaines, comme l’ajout de musique et de
protocoles d’accompagnement en hypnose.

Vous retrouverez les axes fondamentaux de l’approche Satyananda :

• retour au sankalpa
• guidage de l’installation et du ressenti
• élaboration du sankalpa
• rotations de la conscience selon plusieurs circuits
• exploration des paires d’opposés
• respiration en conscience et décompte
• suggestion de visualisations

auxquels elle ajoute :

• un fond musical en 528 htz
• l’utilisation d’instruments sonores
• une élaboration plus approfondie de l’intention / sankalpa
• une approche « régénérative » lors de la rotation de conscience
• un protocole d’hypnose d’accompagnement
• un mantra, questionnement ou histoire métaphorique en fin de pratique…

Un moment pour soi, pour retrouver son plein potentiel, une déconnexion du corps et du mental.

La participation à l’atelier d’une heure et demie est 35€.

Les places sont limitées, la réservation est obligatoire. Si vous avez l’application vous pouvez vous inscrire directement en ligne.
Si vous n’avez pas l’application vous pouvez utiliser le lien ci-dessous pour réserver votre place.
Pour plus d’infos envoyez un message au 0649717198