Atelier Pranayama – Kriyas – Bandhas avec Adrien – Dimanche 18 octobre 10h30-12h30

Un atelier pour explorer par le souffle des dimensions plus subtiles du yoga et approfondir la pratique au-delà des asanas, à travers les kriyas, les bandhas et le pranayama.

Au programme :

• Découverte des kriyas fondamentaux (dont Kapalabhati et Nauli)
• Approfondissement de Mula, Uddiyana et Jalandhara Bandha dans une optique traditionnelle, ainsi que de leur rôle et modification dans la pratique de l’Ashtanga.
• 45 minutes de pranayama guidé, selon le déroulé de la séquence traditionnellement enseignée par Sri K. Pattabhi Jois.

Nous ouvrirons également une réflexion sur la symbolique des corps subtils, des chakras, des Nadis Ida, Pingala et Sushumna, ainsi que sur la réunification des polarités solaire et lunaire/masculine et féminine comme voie de réalisation.

Tous niveaux — merci de ne pas manger avant l’atelier!

La participation à l’atelier est 40€. Les places sont limitées, la réservation est obligatoire.

Si vous avez l’application vous pouvez vous inscrire directement en ligne.
Si vous n’avez pas l’application vous pouvez utiliser le lien ci-dessous pour réserver votre place.
Pour plus d’infos envoyez un message au 0649717198