Ouverture aux personnes extérieures de la pratique de la formation de Pilates avec Antonella – Dimanche 8 février 8h-10h

Dans le cadre de la formation de 60 heures de Pilates destinée aux professeurs de yoga, animée par Antonella et répartie sur deux sessions en février et mars, la pratique du dimanche 8 février, de 8h à 10h, sera exceptionnellement ouverte à un nombre limité de participants extérieurs.

Habituellement réservée aux enseignants en formation, cette séance est proposée sous la forme d’un atelier immersif, offrant une occasion rare de découvrir l’approche pédagogique et corporelle développée au sein de cette formation.

La pratique s’articulera autour d’un travail progressif et conscient, où exercices et techniques issus du Pilates seront utilisés comme outils de sensibilisation, de réveil et de préparation du corps.
Ce travail préparatoire permettra d’aborder avec plus de finesse et de sécurité certaines séquences et asana avancées, en mettant l’accent sur la qualité du mouvement, l’organisation posturale et l’écoute des sensations.
L’atelier proposera ainsi un cheminement intelligent vers des postures exigeantes, en respectant les rythmes individuels et en cultivant une présence attentive, loin de toute recherche de performance.

La séance se conclura par une phase de relaxation, suivie d’un Savasana, offrant un temps d’intégration et de repos, essentiel pour assimiler les effets du travail physique et énergétique réalisé durant la pratique.

Cette ouverture exceptionnelle s’adresse aux pratiquants curieux d’explorer une approche précise, pédagogique et incarnée, à la croisée du yoga et du Pilates, et désireux de vivre une expérience riche, structurée et profondément régénérante.

La participation à l’atelier est 40€. Pensez à réserver, car les places sont limitées !

Si vous avez l’application vous pouvez vous inscrire directement en ligne.
Si vous n’avez pas l’application vous pouvez utiliser le lien ci-dessous pour réserver votre place.
Pour plus d’infos envoyez un message au 0649717198