Atelier Ashtanga avec Adrien : la 2ème moitié de la Première Série – Dimanche 15 février 10h30 – 12h30

Un atelier dédié à l’exploration approfondie de cette partie de la série, rarement abordée dans le cadre des cours dirigés classiques.
Un espace de pratique et de compréhension pour prendre le temps d’observer, d’analyser et d’intégrer des éléments souvent survolés ou laissés de côté.

Au programme :

• Nous décortiquerons en détail les postures avancées qui composent cette section, ainsi que les transitions complexes qui les relient les unes aux autres.
  Chaque posture sera explorée avec précision, et des adaptations accessibles seront proposées afin de respecter les capacités et le cheminement de chacun.
  

• Le vinyasa spécifique sera clarifié pas à pas, avec le compte en sanskrit, pour redonner du sens, de la cohérence et de la fluidité à cette partie de la série, souvent perçue comme chaotique ou déroutante lorsqu’elle n’est pas pleinement comprise.
  

• Enfin, Adrien partagera une méthodologie progressive et réaliste pour intégrer ces éléments dans une pratique régulière, en développant stabilité, continuité et discernement, sans brûler les étapes ni perdre l’essence de la pratique.

Cet atelier s’adresse à des élèves ayant déjà une pratique de yoga établie, désireux d’approfondir leur compréhension de la série et d’enrichir leur pratique avec plus de clarté et de conscience.

La participation à l’atelier est 40€. Les places sont limitées, la réservation est obligatoire.

Si vous avez l’application vous pouvez vous inscrire directement en ligne.
Si vous n’avez pas l’application vous pouvez utiliser le lien ci-dessous pour réserver votre place.
Pour plus d’infos envoyez un message au 0649717198