Atelier avec Francesca – samedi 18 avril 16h -18h :
À la découverte du corps à travers le relâchement myofascial – retour et approfondissement

À la grande demande, Francesca revient enfin ! Le samedi 18 avril de 16h à 18h, plongez dans l’univers du relâchement myofascial et offrez à votre corps un moment de soin profond.
Pour ceux qui n’ont pas pu participer en février, c’est l’occasion idéale de découvrir ces techniques précieuses pour prendre soin de soi.
Pour ceux qui étaient déjà présents, l’atelier propose un approfondissement, en explorant de nouvelles zones du corps et en affinant leur utilisation pour un effet encore plus bénéfique.

Le relâchement myofascial est un ensemble de techniques extraordinaires qui utilisent la pression sur des points spécifiques du corps afin de libérer les tensions accumulées dans les fascias, ce tissu conjonctif qui enveloppe tout ton corps comme une seconde peau.
Cette technique peut augmenter l’amplitude des mouvements et la flexibilité. Elle peut également réduire le stress et détendre les muscles.

En fait les fascias ne sont pas qu’un simple revêtement : ce sont des tissus intelligents, capables de mémoriser les expériences, y compris négatives, et de retenir des adhérences et des contractures qui influencent notre bien-être.

Grâce au relâchement myofascial, on peut agir sur les douleurs chroniques, les rigidités et les blocages émotionnels, permettant ainsi à son corps de retrouver sa véritable fluidité.
Le relâchement myofascial aide aussi à travailler les zones trop rigides et peut rendre plus accessibles certaines asanas.

Au programme :

Dans cet atelier, Francesca utilisera des supports tels que des briques, des balles de tennis et des rouleaux pour favoriser une libération profonde et une détente intense.
Elle vous amènera à travers une expérience sensorielle, consciente et physique qui libère le fascia par l’automassage, la respiration et le mouvement.

Cette méthode vous invite à écouter votre corps et à libérer les tensions et les mémoires enfouies dans le tissu conjonctif.
Il ne s’agit ni d’une thérapie ni d’une technique médicale, mais d’un programme d’éducation somatique favorisant le bien-être, la prévention et une profonde reconnexion avec soi-même.

La participation à l’atelier est 40€. Les places sont limitées, la réservation est obligatoire.

Si vous avez l’application vous pouvez vous inscrire directement en ligne.
Si vous n’avez pas l’application vous pouvez utiliser le lien ci-dessous pour réserver votre place.
Pour plus d’infos envoyez un message au 0649717198